วอลเลย์บอล
now browsing by tag
1X2
mobile sbobet
Outrigth
SBO
SBOBET
กรีฑา
การฝึกซ้อม
การฝึกฝน
การแข่งขัน
กีฬา
กีฬาฟันดาบ
ทางเข้า SBO
ทางเข้า SBOBET
ทางเข้าสำรอง SBOBET
นักกีฬา
บทความกีฬา
บาสเกตบอล
พนันบอล
พนันบอลออนไลน์
พนันออนไลน์
พุ่งแหลน
ฟุตบอล
ยิงประตู
ลูกปิงปอง
ลู่วิ่งไฟฟ้า
วอลเลย์บอล
วิตามิน
วิธีการเล่น
วิ่ง
ว่ายน้ำ
สโบ
สโบเบด
สโบเบ็ต
อบอุ่นร่างกาย
ออกกำลังกาย
อาหาร
เกลือแร่
เบสบอล
เล่นกีฬา
เว็บรับแทงบอล
เอสบีโอ
แทงบอล
แทงบอลออนไลน์
แบดมินตัน
ไขมัน
กีฬาวอลเลย์บอลที่คุณควรรู้

วอลเลย์บอล
เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล
วิธีการเล่นลูกสองมือบนด้วยการประกบมือผู้เล่นจะต้องยืนทรงตัวในลักษณะการเล่นลูกสองมือล่างและ เมื่อลูกบอลพุ่งเข้าหาตัวผู้เล่นในระดับสูงเกินกว่าจะใช้วิธีการเล่นลูกสองมือล่างได้วิธีปฏิบัติคือให้ยกมือทั้งสองขึ้นค่อนข้างสูงเมื่อลูกบอลพุ่งมาในระดับที่เหมาะสมต่อการเล่นด้วยวิธีการเล่นลูกสองมือบนด้วยการประกบมือให้ผู้เล่นยกมือขึ้นประกบกันโดยแยกนิ้วหัวแม่มือออกจากนิ้วทั้งสี่แล้วสอดง่ามมือระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือเข้าหากันแล้วพับนิ้วหัวแม่มือไปด้านหลังนิ้วมือทั้งสี่ของแต่ละมือจะวางซ้อนขวางกันให้ฝ่ามือและนิ้วทั้งสี่ของมือทั้งหมดนี้คือการเล่นแบบสองมือบน
Read the rest of this page »