วอลเลย์บอล
now browsing by tag
1X2
mobile sbobet
Outrigth
SBO
SBOBET
SBOBETH
กติกาตะกร้อ
กติกาฟุตบอล
กรีฑากลางแจ้ง
การขว้างจักร
การตีลูกเบสบอล
การป้องกันกีฬาฟุตบอล
การฝีกซ้อมกรีฑา
การฝึกฝนทักษะว่ายน้ำ
การพุ่งแหลน
การเล่นเบสบอล
การแข่งฟุตบอล
กีฬา
กีฬาขว้างจักร
กีฬาตะกร้อ
คาร์โบไฮเดรต
ดาบเอเป
ทางเข้า SBO
ทางเข้า SBOBET
ทางเข้าสำรอง SBOBET
ท่าผีเสื้อ
นักกรีฑา
นักกีฬากรีฑา
นักกีฬาเบสบอล
บาสเกตบอล
พนันบอล
พนันบอลออนไลน์
พนันออนไลน์
ฟุตบอล
สโบ
สโบเบด
สโบเบ็ต
ออกกำลังกาย
เกลือแร่
เล่นกีฬา
เว็บรับแทงบอล
เอสบีโอ
แทงบอล
แทงบอลออนไลน์
แบดมินตัน
กีฬาวอลเลย์บอลที่คุณควรรู้
เทคนิคการเล่นกีฬาวอลเลย์บอล
วิธีการเล่นลูกสองมือบนด้วยการประกบมือผู้เล่นจะต้องยืนทรงตัวในลักษณะการเล่นลูกสองมือล่างและ เมื่อลูกบอลพุ่งเข้าหาตัวผู้เล่นในระดับสูงเกินกว่าจะใช้วิธีการเล่นลูกสองมือล่างได้วิธีปฏิบัติคือให้ยกมือทั้งสองขึ้นค่อนข้างสูงเมื่อลูกบอลพุ่งมาในระดับที่เหมาะสมต่อการเล่นด้วยวิธีการเล่นลูกสองมือบนด้วยการประกบมือให้ผู้เล่นยกมือขึ้นประกบกันโดยแยกนิ้วหัวแม่มือออกจากนิ้วทั้งสี่แล้วสอดง่ามมือระหว่างนิ้วชี้กับนิ้วหัวแม่มือเข้าหากันแล้วพับนิ้วหัวแม่มือไปด้านหลังนิ้วมือทั้งสี่ของแต่ละมือจะวางซ้อนขวางกันให้ฝ่ามือและนิ้วทั้งสี่ของมือทั้งหมดนี้คือการเล่นแบบสองมือบน
Read the rest of this page »